po prostu

A gdzie ja powiedziałem, że jestem znawcą? Po prostu nie czytasz postów i teraz się denerwujesz. W każdym razie kocio2009 dzięki za pomoc

[...] naprawdę ciężko to pić 2/10 Czekoladowego nie próbowałem Jakość: Nie można temu białku nic zarzucić, działa tak jak ma działać, nie mam porównania z serwatkowym bo po prostu nie prowadzę żadnego dziennika gdzie notował bym przyrosty, wzrost wagi itp. W ciągu okołu dwóch miesięcy (jakiś czas temu już) przerobiłem 6kg tego białka i efekty [...]

[...] diecie to nie jestem w stanie odpowiedziec, nie jestem obyty w tym temacie. Moze powiem tak, zaczelem trenowac no i chcialem za pomoca odrzywek regenerowac sily, czyli po prostu oprocz normalnego "zwyklego" jedzenia dodatkowo uzupelniac posilki jakas energetyczna odrzywka. Taka multiwitamina wsrod odrzywek, wszystkiego po trochu ale [...]

A co do tej klatki macie rację za dużo zwłaszcza że mam kontuzję, ale nad tym też w planie popracuję. Po prostu myślałem z początku że będzie mało,trenuję razem z kumplem z klasy i kiedy ja kończę on zasówa jeszcze 30-45min dlatego tak pomyślałem że może coś dodam.

Może się po prostu wylewa okostna i zanikają receptory bólu? Więc masz złudzenie, ze nie boli i zaj...iście utwardzone, a w rzeczywistości kość jest w fatalnym stanie...

[...] na miejscu.. jak masz na 5 treningow tylko to sobie mozesz sprobowac jak to dział, beta alanina nie jest na pobudzenie, w tym celu kofeiny mozesz uzyc , albo po szkole a przed treningiem zrobic sobie po prostu krotka drzemke :-) z Twoim stazem nie ma co za duzo kombinowac z suplami za duzo, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 08:50:23

[...] niż jedno opakowanie x panda na cyklon to wal dla lepszego efektu tylko x panda,jeśli chcesz uzupełniaj monohydratem,jeśli x pand w proszku porcja rano i porcja po treningu w DT,w DNT porcja rano i w ciągu dnia druga,no shotgun tylko w treningowe przed treningiem najlepiej na pusty żołądek lub ewentualnie z porcją carbo lub po prostu z porcją ww

[...] się w Twoim limicie, a przy porcji 2 kaps dziennie daje Ci ekonomiczne rozwiązanie. Potem oczywiście stopniowo możesz albo wspierać się mocniejszymi spalaczami, albo po prostu ingerować w dietę, ucinać kcal, dodawać aerobów, kręcić interwały, dodać trening HIIT, Tabatę itp. tak abyś dostawała coraz to nowsze bodźce, które nie tylko zwiększą [...]

[...] zeby je wtedy mierzyc niemniej jest rzecza normalna ze przy stresie to cisnienie/tetno rosnie. W tym stresie bym sie na razie nie zastanawiała bo w sumie nie ma sensu, po prostu zrob "cos" zeby spoczynkowa wartosc ( i pozniej takze podczas treningu) ta wartosc byla nizsza. jak ktos wie z tym "dopuszczalnym" cisnieniem w [...]

nie nie o ogólne spożycie w ciągu dnie mi chodzi (sam staram się trzymać zbilansowaną więc żadna z tamtych ;] ) po prostu zaciekawiło mnie takie podejście ;]

to nie jest tak, że mi się nie chce czy coś.. właśnie na odwrót, tylko czasami po prostu są takie sytuacje, że nie dam rady inaczej więc dlatego pytałem. wiem że nabiał a tym bardziej kanapki nie dostarczą tego co potrzebne ale chyba jednak mniejszym złem w tym przypadku będzie nabiał prawda?? a może ktoś ma konkretny pomysły na "dobre" [...]

A może po prostu marzną Ci ręce i skóra wysycha? Ja też tak mam w tym okresie. Kup krem do rąk. /pozdr

Clomid daj 3 tygodnie tamoxa daj 4 tygodnie i w ostatnim tyg zejdz na 10 mg tamo Przy wejsciu na hcg czy teraz podaj po prostu tabsa caba i bedzie problem z glowy

A może po prostu rób na zmianę i problem z głowy? A i bodźce urozmaicone!

[...] czasem więcej jak mało mi wyjdzie Kolacja No i moja kolacja wygląda tak Soczewica zielona lub czerwona od 150 do 180 nawet gram ale ilość dostosowuje do makro aby było po prostu ok no i odżywka białkowa 25 gram Czasem jak parę tych kalori zostanie to sobie jakieś warzywko jem np pomido,marchew Makro dnia wychodzi około takie Białko 145-155 [...]

[...] nawet nogi podskoczyły. no i 1 30 przerwy i barki przez to tak samo ciężko było moim barkom, a triceps chciałem zrobić jak zwykle ale przez te wyciskanie nie dałem rady po prostu myślałem że z progresuje i więcej założyłem lipa, później do tego ciężaru wrrociken co wcześniej i jeszcze bardziej się zdołowałem 4 powturzenia dałem rady tylko jak [...]

daj po prostu 400mg/week a sam clomid nie wystarczy moim zdaniem dokup hcg

Wszystko do rade ;-) ale to nie chodzi o to, jesli chcesz miec tak jak tutaj robisz wedle tego co jest rozpisane, jak pozamieniasz skladniki to po prostu wyjdzie Ci cos innego, może również smaczne ;-)

Po prostu w Polskich dojo coraz częściej trenuje się mae geri-jodan, podobnie jak yoko-jodan Coraz częściej są treningi boxerskie, co również sprzyja gardzie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

fanatyk2- Nie to miałem na mysli kolego Chodziło mi o to, że jeśli się zasadzi lowkick boxerowi, to nie będzie on na to przygotowany. Po prostu z tego właśnie względu box jest niekompletny, tak jak w końcu każda sztuka walki. Musisz przyznać, że jeśli do boxu dodasz kopnięcia i chwyty, to będzie to lepsze niz sam box. O to mi właśnie chodziło. [...]